2018年10月18日木曜日

迦音 ワンネスヨガワークのご感想

先月は、2割の呼吸に注意して取り組もうと思い挑戦しました。
結果、まだまだ出来てるかも!の感覚とは程遠いですが取り組む中で『全ては繋がっている』と感じる事がありました。

足裏4点で大地に立つと意識する中で、お尻のエクボを締めて膝を前に向けて立つことで自然に小指球に力が入り4点がついていると感じられる瞬間がありました。
当初足裏や足首を動かすだけで何とか4点をつけるようにしていた事に気が付き
その事が、ヨガワークだけでなく宇宙や地球や人生『全ては繋がっている!』という改めての気付きになりました。

踏みしめる大地と繋がる嬉しさ!
たまりません!

今月は、引続き呼吸に取り組みたいです。
アサナをとる時に少しでも身体の強ばりを緩めて細胞達と繋がれるように呼吸で会話が出来るように自我を鎮めて…。

ちょっとづつ麗珠さんの言われている事が理解出来てる感じがして、とても楽しいですね。

今月もよろしくお願い致します。

〜ニックネーム 「灯明を胸に」さまより




頂いた御言葉を糧に、今後も精進致します。
ありがとうございます。
ご縁に感謝。

※会員制ブログにて、ご紹介お返事させていただきます。

ヒーリングサロンカノン

2018年10月15日月曜日

迦音 ワンネスヨガワークのご感想





先日は、久しぶりのワンネスヨガありがとうございます。先生が始まる前におっしゃる「今日の自分との誓いをたてましょう」で、わたしは「一生懸命最後までトライする!」と決めました。
もう臨月前で、お腹も大きかったんですが、そんな私でもできるマタニティヨガを指導していただいたので、皆様と別メニューでも一緒に楽しくトライできました。
どんどん反り腰になってきてしまってる腰や、むくんでる足も、筋が伸びて血流がまわる体感が、とても気持ちよかったです。

自分との誓いは貫けたんですが、このポーズを成功させたい!と必死になると顔が強張ってしまって、次の課題はしんどくても微笑めるようにしたいと思いました。

先生がいつもおっしゃる「呼吸」の大切さ、本当に「呼吸」は色々助けてくれるなぁと感じています。日常でも呼吸に意識をむけているからか、産院の先生に委ね方と呼吸が上手い!と褒めていただけました。この調子で本番も、呼吸を忘れず頑張ります!

おかげさまで心身ともにリラックスできました。
ありがとうございます。


〜 M.T様




迦音 ワンネスヨガワークは、ご希望に応じた内容に合わせアレンジさせていただきます。初めての方、マタニティ、シニアの方も歓迎です。
初回体験も受付中です。

頂いた御言葉を糧に、今後も精進致します。
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ヒーリングサロン迦音