迦音 ワンネスヨガワークのご感想

先月は、2割の呼吸に注意して取り組もうと思い挑戦しました。
結果、まだまだ出来てるかも！の感覚とは程遠いですが取り組む中で『全ては繋がっている』と感じる事がありました。

足裏4点で大地に立つと意識する中で、お尻のエクボを締めて膝を前に向けて立つことで自然に小指球に力が入り4点がついていると感じられる瞬間がありました。
当初足裏や足首を動かすだけで何とか4点をつけるようにしていた事に気が付き
その事が、ヨガワークだけでなく宇宙や地球や人生『全ては繋がっている！』という改めての気付きになりました。

踏みしめる大地と繋がる嬉しさ！
たまりません！

今月は、引続き呼吸に取り組みたいです。
アサナをとる時に少しでも身体の強ばりを緩めて細胞達と繋がれるように呼吸で会話が出来るように自我を鎮めて…。

ちょっとづつ麗珠さんの言われている事が理解出来てる感じがして、とても楽しいですね。

今月もよろしくお願い致します。

〜ニックネーム 「灯明を胸に」さまより

頂いた御言葉を糧に、今後も精進致します。

ありがとうございます。

ご縁に感謝。

※会員制ブログにて、ご紹介お返事させていただきます。

ヒーリングサロンカノン

迦音 ワンネスヨガワークのご感想

先日は、久しぶりのワンネスヨガありがとうございます。先生が始まる前におっしゃる「今日の自分との誓いをたてましょう」で、わたしは「一生懸命最後までトライする！」と決めました。
もう臨月前で、お腹も大きかったんですが、そんな私でもできるマタニティヨガを指導していただいたので、皆様と別メニューでも一緒に楽しくトライできました。
どんどん反り腰になってきてしまってる腰や、むくんでる足も、筋が伸びて血流がまわる体感が、とても気持ちよかったです。

自分との誓いは貫けたんですが、このポーズを成功させたい！と必死になると顔が強張ってしまって、次の課題はしんどくても微笑めるようにしたいと思いました。

先生がいつもおっしゃる「呼吸」の大切さ、本当に「呼吸」は色々助けてくれるなぁと感じています。日常でも呼吸に意識をむけているからか、産院の先生に委ね方と呼吸が上手い！と褒めていただけました。この調子で本番も、呼吸を忘れず頑張ります！

おかげさまで心身ともにリラックスできました。
ありがとうございます。

〜 M.T様

迦音 ワンネスヨガワークは、ご希望に応じた内容に合わせアレンジさせていただきます。初めての方、マタニティ、シニアの方も歓迎です。

初回体験も受付中です。

頂いた御言葉を糧に、今後も精進致します。

ありがとうございます。

ご縁に感謝。

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ヒーリングサロン迦音 

迦音 ワンネスヨガワークのご感想

ヨガワーク 2ヶ月目を無事に終え、今月の振り返りも踏まえて感想を寄せさせて頂きたいと思います。

先月は振替分のワークが嬉しいことに個人授業になり、自宅で練習出来る様にコツを沢山教えて頂けた事で焦点を絞って取り組む事が出来るようになったのがとても嬉しかったです。

見た目の変化としては、まだ数える程しか通えていませんが、身体が始める前より引き締まってきたように感じます。結果的に体重も減少しました。

以前は呼吸をしていても肋骨が殆ど動いていない状態でしたが、今は意識を呼吸に集中しやすくなり意識的に肋骨を広げる締めるといった動きが少しですが、出来ているのを感じます。

長い間 運動をせずにいた事で固く固まってしまっている身体に今更ながら申し訳なく
思うと同時に、今やっと自分の為に時間とお金を使って身体と対話出来る環境になれたことにもとても感謝しています。

毎回ワークの中でとるアサナのポーズ
何一つまともに出来るものはまだありませんが、麗珠さんが細かく何故このポーズなのか、ポーズをとる事で身体に何を起こしているのかを教えてくださるので、取り組むにあたり気持ちの向け方が深まるのを感じます。

言われていた通り、ヨガは正に自身との対話ですね。

3ヶ月目に入る今月は、足の重心に気をつけることに取り組みたいと思っています。

ワークの間、ちゃんと四点で身体を支えることが出来るように、大地と深く繋がり豊かにヨガに取り組める様に✨✨

少しづつ少しづつですが、自分でも進歩が感じられるので、痛みにも筋肉痛にも明るく向き合っていきたいと思います。

今月もどうぞよろしくお願い申し上げます。

〜 ニックネーム 「灯明を胸に」様より

頂いた御言葉を糧に、今後も精進致します。

ありがとうございます。

ご縁に感謝。

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ヒーリングサロンカノン

迦音 ストーンセラピーのご感想

麗珠先生、いつも大変お世話になりありがとうございます。
今回はお数珠さんの感想を寄せさせていただきます。
お数珠さんを組んでいただいて今年は8年目になります。
初めて組んでいただいたお数珠で印象深かったのは、たくさんたくさん『力』を注いでいただいて。
『まだまだこんなものじゃないよ。もっともっともっと』
石さんとはお話はできませんが、今思うと自分を選んできてくださった石さんは、石さんが選んだからただがんばってくださっているから
私も見習わないと、といつも組んでいただいたお数珠を見る度に思います。

最近は、お数珠のメンテナンスをお願いするタイミングが短くなり、去年からお試しで水晶のお数珠さんも変わられて
何かしら自分の中に変化しているんだなとか

今回はご一緒した時は強すぎて、初めて『きついな…』と思いました。
けれど、それでも寄り添ってもらえて、あらためて有難い存在だと思います。

初めてかもです。
あらためてかもです。
毎日身に着けていて、ずっと一緒にいてくださる有り難さ。
よく話しかけていたりします。
『元気？』『満員電車でご一緒でくたくたでしょう？』『今日は、いろんな人と接したから、ワタシのいろいろな思いを受け止めてくれてお疲れじゃないですか？』
はたから見たら『？』みたいですが(笑)

でも、私にとっては、わざわざきてくださった大切な存在と思っています。

この恩恵をいただいた分、何かしらいつか貢献したいと思います。
いつもありがとうございます。

〜 K.O様

頂いた御言葉を糧に、今後も精進致します。

ありがとうございます。

ご縁に感謝。

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ヒーリングサロン迦音 

迦音 ストーンセラピーのご感想

ありがとうございました‼︎先程、お数珠を受け取りました‼︎

こんなに美しく、輝き光を放つ神聖なお数珠が私のところにやってきてくれて、感動して心が震えました‼︎
こんなに素晴らしいお数珠が、私に合うのか心配でしたが、腕につけると、私の身体を引き上げてくれているかのようでした。自然にすっきりとおさまり驚きました。
このお数珠にみあうような人間になれるよう、我が身も清め、さらに精進してまいります。
本当に本当にありがとうございました‼︎

〜ニックネーム CH様

頂いた御言葉を糧に、今後も精進致します。

ありがとうございます。

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ヒーリングサロン カノン

迦音 ワンネスヨガワークショップのご感想

ワンネスヨガワークに参加させて頂きありがとうございました。

普段運動をしていないためついていけるかな？大丈夫かな？と不安もありましたが、参加のお二人とも伊勢でご一緒した方達だったのでリラックスでき楽しくスタートできました。

湿度も上がり息苦しい感じはありましたが、普段汗をかかない私でもしっかり汗をかくことができ内臓から温まっているのが体感できました。

体力に自信がなかった私ですが、最後まで皆さんと一緒にやりきれた事で自信が持てた気がします。

 

無になって自分の体と向き合う事で動きづらい箇所を緩めたり、自分の限界をもう一段階あげることができるんだなと気づきました。

 

終了直後から夜にかけては全身が筋肉痛で痛みと気だるさがありましたが、翌日にはスッキリ。

京都まで距離があるため毎回は難しいですが、定期的に参加したいです。

 

ありがとうございました。

〜 M.N様より

頂いた御言葉を糧に、今後も精進致します。

ありがとうございます。

ご縁に感謝。

※会員制ブログにて、ご紹介お返事させていただきます。

ヒーリングサロン迦音 

迦音 ワンネスヨガワークショップのご感想

ワンネスヨガを受けての感想をお伝えしたいと思いました。

チャクラワークでも教わってて、光の呼吸はもう何度もやってるし、他の呼吸も教わったのですが、改めて深く呼吸をすると、普段ちゃんと呼吸できないのが、よく分かります。

最初はこんなに深く呼吸をする事もしんどいのですが、深い深い呼吸をしてみると、何てしんどいんだろう？私の体はこんなに呼吸しづらい体になってしまってたんだと、よく分かり、ちゃんとしなきゃなと改めて思いました。

しっかり呼吸をすると体の隅々の細胞が活性化するような実感がありました。

前の晩早く寝なきゃと思っていたのに、仕事で忙しく、変な時間に寝てしまい、寝ようと思ってもなかなか寝付けず、結局寝不足気味だったので、終わった後は、頭がぼーとし、眠気が凄いやってきました。

でも何か頭の中をこんなに空っぽにする事がしばらすなかったので、心地よい眠気です。

普段頭を使い過ぎてるのですね。

両手を上に上げるポーズでさえ、腕が上がりにくくなっているのも分かってはいたんですが、ちゃんと伸ばせない自分に反省しました。

肩こりが酷過ぎて、腕を上げると、肩が引きつけれて痛いのですが、何度もやっていくうちに、肩こりが少し柔らかくなっていくのが分かりました。

そして、私は臭覚がすごくいいので、明らかに普通にかく汗とは違う体幹から出ているような汗が出たのも分かりました。

股関節の硬さも改めて気づきました。最近机に座るのとお尻の骨で凄く痛くなってしまう所があるので、きちんとした座り方が出来てないのです。股関節の硬さも原因かなと思い、家でストレッチマメにしようと思いました。

私は自己価値が低く、自分を大切にするという事を努力しようとしてるのに、なかなか出来てないのですが、こうやって、しっかり自分の体を知り、向き合い、ほぐしていく時間は本当に大切ですね。

またぜひ通わせていただきたいです。

ありがとうございました！

〜 T.T様より

頂いた御言葉を糧に、今後も精進致します。

ありがとうございます。

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ヒーリングサロン迦音